це результат багаторічного практичного досвіду роботи та глибоких теоретичних знань про розвиток і виховання дитини. Творчі, інтелектуальні, спортивні заходи створюють для кожної дитини ситуацію успіху, коли вона може реалізувати свої здібності і таланти, проявити свої сильні сторони, опанувати нові знання, уміння та навички.
Відмінною рисою «Зефіру» є динамічна анімаційна програма – кожен день кожної зміни зайнятий різноманітними заходами та активностями, які, послідовно змінюючи один одного, наповнюють відпочинок дитини не лише позитивними емоціями, а й предметним спілкуванням з однолітками та вожатими. Ми ніколи не зупиняємось на шляху створення та розробки тематики змін, нових ігор, творчих заходів, турнірів, конкурсів, фотосесій, сценаріїв, фільмів тощо. Завдяки цьому, навіть наші постійні клієнти, ніколи не нудьгують!
«Зефір» було створено у 2017 році і за ці шість років ми вже стали піонерами багатьох напрямів організації дитячого відпочинку – щоденні фотозвіти та «Підсумки дня», зйомки власного серіалу, адаптація кращого вітчизняного та зарубіжного педагогічного досвіду у сучасну анімаційну практику та багато іншого.
Творчі постановки, квести, ігри на свіжому повітрі, спортивні змагання, інтелектуальні ігри – все це та багато іншого створюють умови для того, щоб кожна дитина мала можливість проявити свої здібності та нахили
Цілодобова медична допомога, не більше 7 дітей на одного дорослого, психологічна та педагогічна освіта працівників, великий досвід роботи з дітьми – все це робить відпочинок дитини комфортним та безпечним
Психологічний супровід дитини у таборі, класична система роботи із закріпленим за певною групою дітей вожатим, любов та повага до особистості дитини створюють атмосферу товариськості та турботи, в якій жодна дитина не залишається без уваги
Наша робота спрямована на створення ситуації успіху для дитини; формування у неї організованості, товариськості, чуйності та уміння взаємодіяти з іншими; опанування дітьми новими знаннями, уміннями та навичками, що створює підґрунтя для ситуації успіху у майбутньому
Наша команда постійно працює над новими темами та форматами змін, іграми та творчими заходами. У той же час ми дослухаємось до конструктивних пропозицій дітей та батьків, щоб робити нашу програму цікавою
Віддаленість від населених пунктів, неповторна та прекрасна природа Карпат та збалансована програма відпочинку створюють умови для оздоровлення і гарного відпочинку дитини протягом усього року
Літо, осінь, зима чи весна за вікном – неважливо, адже майже щомісяця у нас є зміни. Кожна з них – це окрема історія зі своєю унікальною тематикою, форматом та заходами!
Осінь – це пора сірих буднів, прохолодних дощів та опалого листя. Сумно? Мабуть. Але тільки не для дітей, які відпочивають восени за нашими програмами!
Перший день зміни - День сюрпризів, - це день, коли новим буде все довкола, але знайомі вожаті, комфортні кімнати, сімейна атмосфера і приємні маленькі сюрпризи створять новорічний настрій та налаштують на пригоди! Окрім того, ми поплаваємо у басейні, побігаємо на зимовому квесті, потанцюємо на дискотеці та поговоримо на вечірній свічці!
Нескінченний другий день, який ми почнемо у 2025, а завершимо вже у новому 2026 році! Що у нас буде протягом цього дня, а особливо, вечора? Новорічний маскарад і конкурс Образів з цікавими подарунками для переможців, конкурсна програма «Поле чудес», дискотека, несолодкий стіл з олів’є та дитячим шампанським, а ще о 23-58 ми запрошуємо всіх приєднатись до хвилини мовчання за героями, завдяки мужності, хоробрості та життю яких ми зустрічаємо Новий рік у незалежній та вільній країні! І так, ми спробуємо провести для вас пряму трансляцію зі святкування Нового року!
День дзвінків друзям - у всіх зараз є телефони, але ми часто забуваємо просто подзвонити і привітати навіть найближчих людей! Саме тому, у перший день Нового 2026 року ми влаштуємо флешмоб із привітання батьків, рідних та друзів зі святом! Окрім того, трішки поспимо після новорчіної ночі, з'їздимо покататись на тюбінгах, покупаємось у басейні, пограємо у настільні ігри, мафію чи потанцюємо у Just Dance. Також, обов’язково, переглянемо якийсь цікавий фільм чи мультфільм та поділимось враженнями на вечірній свічці!
День зефірної мафії. У цей день, окрім тренінгів, настільних ігор і творчості ми зіграємо в детективну гру "Ніч перед Різдвом". Традиційно поніжимося у теплому басейні. Після смачної обідньої трапези поспілкуємося з друзями і зіграємо в (майже) інтелектуальну гру "Вірю не вірю", а ввечері будемо шукати мафіозі на вечірці "Різдвяна мафія" і запалювати під хіти Зефіру на дискотеці.
День стрибків на одній нозі - одного дня відпочинку після новорічної вечірки нам вистачить! Розпочнемо ми цей день на ковзанці у Мукачево, а вже потім, повернувшись, ми, заходячи у будь-яке приміщення, будемо тричі стрибати на одній нозі))) Також зіграємо у «Рекорди Зефіру» із кумедними станціями, пограємо у зефірівську мафію за мотивами «Вечорів на хуторі поблизу Диканьки», покупаємось у басейні та влаштуємо справжній батл між дівчатами та хлопцями у грі «Хто краще?». Дискотека та вечірка «Сапер» – завершать цей насичений день!
День помаранчевого кольору - день, коли ми додамо яскравих фарб у зимову палітру! Апельсиновий чи мультивітамінний соки у раціон, апельсини на полуденок і помаранчевий колір як дрес-код для входу на дискотеку! А ще підготуємось і проведемо «Fashion is my Profession» на фруктову тематику та зіграємо у Новорічну «Правду або дію». А басейн? Обов'язково буде!
Цей день ми плануємо провести у чудовому аквапарку Карпатія у Мукачево. Повернувшись - повечеряємо та подивимось якусь цікаву новорічну комедію чи мультфільм.
День обнімашок та чухання за вушком - до завершення зміни залишається лише три дні – саме час подвоїти кількість обнімашок у таборі! Будемо рахувати і подаруємо кумедні призи для найактивніших обніматорів! Звичайно ж, у такий «теплий» день, ми ще покупаємось у теплій водичці нашого басейну, проведемо гру «Таємний Санта», підготуємось та проведемо шоу-програму «Битва хорів», потанцюємо на дискотеці та поділимось враженнями під час вечірньої свічки.
День шоколаду - а ви знали, що у «Зефірі» є справжній шоколадний фонтан?! І цього дня ми його дістанемо та запустимо, щоб діти змогли насолодитися печивом, зефіром, яблуками, бананами, апельсинами, мандаринами та усім іншим у шоколаді! Звучить смачно? Звичайно ж ми не будемо їсти цілий день, а ще й додамо трішки активностей – квест, студії, басейн та дискотеку з конкурсною програмою «OPS»!
Фінальний день зимових канікул. А завершимо ми зимові канікули традиційно – призовою грою «Посмішка Фортуни», грамотами, «Поштою дружби», незліченною кількістю фото та відео, теплими обіймами, чудовими спогадами і свічкою у поїзді, що привезе зефірят додому. Головне - встигнути зібрати речі)))
Почнемо зміну зі смачного сніданку з домашньою випічкою, прогуляємося і зробимо красиві фото. Звісно ж, познайомимося на тренінгах, зробимо різдвяні прикраси власними руками, влаштуємо батл у настільні ігри. Після обіду та відпочинку на всіх чекає захоплююча гра "Скрабл". День закінчимо захопливою конкурсною програмою "За лаштунками різдва", запальною зефірною дискотекою і атмосферною свічкою, де поділимось враженнями за день.
На другий день зміни дітей чекатимуть пізнавальні тренінги, творчі майстерні, студії і теплий басейн з гірськими краєвидами. Після обіду і відпочинку спробуємо себе у ролі листонош на квесті "Різдвяна пошта". А вечір матиме особливу атмосферу, бо на вас чекає нове вечірнє шоу перевтілень "Миколай-експрес", драйвова дискотека і вечірня свічка.
Третій день буде незвичайним, адже ми плануємо провести його у сучасному аквапарку Карпатія в Мукачево, а по приїзду - влаштувати кінозал і переглянути якусь цікаву різдвяну комедію! А завершить цей день, як і всі інші - атмосферна вечірня свічка, де ми поділимось враженнями про день, що минув
Четвертий день, святковий день Різдва, ми почнемо зі сніданку та запашного какао. Потім на вас чекає святкова фотосесія біля таємничого палацу Шенборнів. Цього дня ми не тільки покупаємося в басейні і зіграємо в ігри, але й прикрасимо простір довкола до Різдва. На післяобідньому квесті "Різдвяні перегони" зберемо чарівні монети і обміняємо на смаколики. Увечері - святкова вечеря, запис відео зі святковими привітаннями і колядками, а також вечірка "Різдвяні сімейки", яка відкриє таємниці чарівних родин та їх легенди. А завершить цей день, звісно ж, дискотека
На ранок п'ятниці ми плануємо поїздку на тюбінги за яскравими зимовими емоціями! Коли повернемось, то погріємось у нашому теплому басейні. Після відпочинку на вас чекає активний (майже)інтелектуальний "Брейн-ринг". Вечірня конкурсна програма "Кульки-бурульки" подарує позитивний настрій на вечір і пудсумує цей насичений день
Цей ранок розпочнемо не тільки зі сніданку, а й з приємної гри "Таємний Миколайчик". Перш ніж покупатись у теплому басейні, ми з'їздимо на ковзанку до Мукачева і влаштуємо справжні льодові викрутаси! Після обіду і відпочинку позмагаємося у грі "Just dance". Вечірка "Піжама-паті" відкриє магію різдвяних снів і піжамок, а після дискотеки, на свічці, ми з'ясуємо хто ж був таємним Миколайчиком.
Недільний ранок подарує яскраві спогади зефірного барбекю. Цього дня працюватиме відео-майстерня де ми разом створимо цікаві відеоролики. Призова гра "Посмішка різдва" подарує не тільки яскраві враження, а й солодкі подарунки. Цей день буде днем дружби, спогадів і солодощів.
Різдвяна зміна у Зефірі - це наш рецепт різдвяного дива без нудьги й гаджетів!
Педагог за освітою і ДіДжей за покликанням, щиро закоханий у дітей та табірне життя.
Вже третій рік з нами. Він не просто ставить музику — він танцює з дітьми, проводить ігри, стрибає в басейн, вітає з Днем народження, сміється і підтримує. Це людина, яка не просто працює — він живе табором і дітьми.
Майстер шнурів, мікрофонів, пультів і колонок. Його енергії вистачає на всіх, а позитив заряджає на всю зміну. Діти його обожнюють, а я іноді сварю — бо надто щиро розчиняється в дітях. Але він такий. І ми його дуже цінуємо.
Аніматорка, вихователька, культорганізаторка з великим серцем і щирою любов’ю до дітей.
Має значний досвід роботи з дітьми та підлітками, а також зі створення яскравих подій, івентів і заходів у таборі. Її суперсила — створення позитивної атмосфери, де кожна дитина почувається впевнено, цікаво і прийнятою.
Відповідальна, комунікабельна, ініціативна та організована. Оксана вміє працювати в команді, завжди знаходить підхід до дітей різного віку та вміє керувати часом навіть під час найактивнішої зміни.
За її участі жодна таборова мить не минає без усмішки!
Кандидатка психологічних наук, практична психологиня, хореограф і мама двох дітей.
Авторка програми психологічної адаптації дітей до умов дитячого табору. Має понад 20 років досвіду роботи з дітьми, більшість із яких — у таборовій атмосфері, яку вона вміє зробити по-справжньому безпечною і натхненною.
У таборі — серце творчості та підтримки. Вона проводить заняття з адаптації, керує емоційною атмосферою, готує хореографічні постановки й допомагає кожній дитині знайти своє місце в команді.
Її стихія — комунікація, натхнення, командна взаємодія і теплі обійми, коли вони справді потрібні.
Незмінний керівник «Зефіру» протягом багатьох років, харизматичний аніматор і ведучий, автор десятків ігор, програм, конкурсів та шоу.
Кандидат педагогічних наук, з більш ніж 20-річним досвідом роботи у дитячих таборах.
Створює середовище, де кожна дитина відчуває себе важливою.
Для зефірят — просто Зефірич.
Next.U — це зміна, яка надихає та мотивує дітей бути активними учасниками кожного дня.
Від чистоти в кімнатах до участі в творчих конкурсах, шоу-програмах, квестах і водних батлах — кожна активність приносить бали в індивідуальному та командному заліку. За результатами цієї захопливої подорожі переможці отримують кубки, а команди — приємні призи: барбекю-вечір, піца-паті чи кінозал з попкорном.
Участь у кожному заході приносить не лише радість і задоволення, а й допомагає кожній дитині рости, вдосконалюватися і відкривати в собі нові грані.
Щоденні квести, приховані знаки, таємничі символи і загадкові маршрути — ця зміна створена для шукачів пригод і таємниць.
Щоб дістатися фіналу, знадобляться логіка, командна гра, інтуїція і жага до розгадок.
А в перервах — басейн, диско, барбекю і справжня турбота вожатих.
Mystery.Code — це пригоди, які залишаться з тобою надовго!
Учасники занурюються у світ економіки, стартапів і командної гри. CEO.Camp — це простір, де кожен відчує себе підприємцем і зробить перші кроки до фінансової грамотності.
В основі — унікальна економічна гра: проєкти, зарплата в зефірках, управлінські рішення і справжній бізнес-аукціон.
І, звісно, квести, дискотеки, барбекю, басейн — усе, що створює справжній зефірний настрій.
CEO.Camp — твоя перша бізнес-пригода!
Десять днів натхнення, творчості та яскравих емоцій! Art.Lab — це простір, де діти розкривають свої таланти, експериментують із самовираженням та вільно творять у дружній атмосфері.
На учасників чекають захопливі шоу-програми, майстер-класи, театральні постановки, імпровізаційні батли, музичні й танцювальні перформанси.
А в перервах — квести, дискотеки, басейн, барбекю і вся магія літніх пригод у серці Закарпаття.
Art.Lab — це твоя творча лабораторія, де таланти розкриваються на повну!
FolkСтрім – це неперевершений фінал літнього сезону в «High Five, Літо!», де кожен день наповнений патріотизмом, культурою і традиціями України. Ця зміна є справжнім втіленням українського духу, де учасники не тільки дізнаються більше про свою країну, а й відчують глибоку приналежність до її багатої історії та культури.
Протягом дванадцяти днів FolkСтріму, команди, візьмуть участь у захоплюючих дискотеках, великих іграх, квестах та творчих постановках, присвячених Україні та її традиціям. Учасники знімуть відеопривітання до Дня Незалежності, демонструючи свою любов та повагу до рідної землі.
Під час зміни FolkСтрім особлива увага буде приділена створенню сімейної атмосфери, де кожен може відчути себе частиною великої дружньої родини. Безпека Закарпаття, його чарівна природа, критий басейн та віддаленість від міської суєти створюють ідеальні умови для відпочинку та відновлення перед майбутнім навчальним роком.
Завершуючи літо у «Дитячому таборі Зефір» на зміні FolkСтрім, зефірята зможуть зарядитися позитивною енергією, згуртуватися навколо спільних цінностей та цілей, а також покращити свої знання про українську культуру та історію. Ця зміна не просто допоможе підготуватися до нового навчального року, а й залишить у серці кожного учасника яскравий слід любові до України.
Приєднуйтесь до нас у FolkСтрімі, щоб разом відзначити кінець літа, наповнити його незабутніми моментами радості, гордості за свою країну та відчуття нерозривного зв'язку з українською культурою та традиціями. Святкуймо разом День Незалежності, заряджаємось енергією для нових звершень!
ChallengeАрена - це найзапальніша та найзмагальніша зміна програми «High Five, Літо!», де кожен день переповнений духом змагань та прагненням до перемоги. Протягом дванадцяти днів, учасники випробують себе в різноманітних конкурсах та спортивних дисциплінах, включаючи змагання з шашок, дартсу, настільного тенісу та квідічу – ігор, що вимагають не тільки спритності, але й тактичного мислення.
У ChallengeАрені перемога чекає не лише на найсильніших чи найшвидших. В індивідуальному заліку переможці у трьох вікових групах отримають не просто грамоти, а й пам'ятні кубки, які стануть символом їхніх досягнень та незабутніх моментів літа. А команди, що демонструють найкращу співпрацю та командний дух, будуть нагороджені ексклюзивними вечірками – будь то вечірнє барбекю, піца чи перегляд улюблених фільмів у кінозалі з попкорном.
У той же час ChallengeАрена – це не тільки про спорт. Кожен захід, від дискотек і наших авторських великих ігор до шоу-програм та конкурсних виступів, є частинкою великої гри, що триває усю зміну. Внесок кожної дитини, навіть такий звичний як підтримання порядку у кімнаті, має велике значення для загального успіху команди.
Ми прагнемо створити атмосферу, де кожен учасник зможе відчути себе важливою частиною великої родини «Зефіру», де підтримка, дружба та взаємоповага є ключовими. ChallengeАрена дає унікальну можливість кожному проявити себе, розвинути лідерські якості та здобути незабутні враження.
Пригоди, що чекають на дітей під час зміни ChallengeАрена, обіцяють не тільки цікаві виклики та яскраві перемоги, але й неймовірні емоції та спогади, які залишаться з вами на все життя. Готові до змагань? ChallengeАрена чекає на своїх героїв!
StartupСпринт – це унікальна дванадцятиденна пригода третьої зміни, яка занурить дітей у захопливий світ економіки, стартапів, креативних ідей та бізнес-планів. Ця зміна стане незабутньою подорожжю для молодих підприємців, які мріють втілити свої ідеї у життя.
Від моменту першого кроку на території «Зефіру», діти поринуть у світ, де кожен день є новим викликом та можливістю для зростання. Ми обіцяємо не тільки захоплюючі великі ігри, квести, дискотеки, творчі постановки, але й унікальну можливість відчути себе справжнім підприємцем.
Перша половина кожного дня буде присвячена нашій авторській економічній грі, де кожен зможе обрати роль, найбільш близьку до своїх інтересів, умінь, навичок, знань та заробити зефіріалів – ігрову валюту нашого табору. Чи то буде роль художника, який малює портрети на замовлення, чи фінансиста, який керує банком, чи розробника реклами – кожен зможе відчути себе невід'ємною частиною команди, спрямованої на спільний успіх.
Окрім того, діти зможуть насолоджуватися чудовою природою Закарпаття. Критий басейн, прогулянки лісом та традиційне зефірне барбекю стануть чудовим доповненням до програми відпочинку.
Ми прагнемо, щоб кожна дитина не лише отримала нові знання, спробувала себе у новій ролі а й знайшла нових друзів, відчула підтримку та згуртованість нашої великої Зефірної родини. У StartupСпринті кожен зможе відчути себе членом великої та дружньої команди, де підтримка та взаємодопомога – не просто слова, а спосіб життя.
QuestЛіга відкриває двері у світ незліченних пригод, де кожен день перетворюється на новий рівень у захопливій RPG-грі. Протягом дванадцяти днів, серед величних карпатських лісів, учасники мандруватимуть шляхами фантазії та креативу, стаючи головними героями власної історії.
QuestЛіга – це не просто зміна; це ціла кампанія, де кожен захід, квест або челлендж є частиною великої гри, під час якого діти «збирають» ресурси, розвивають свою базу та героїв. Ця унікальна система дозволить кожному учаснику відчути реальний вплив своїх дій на розвиток сюжету та успіх своєї команди.
Учасники будуть залучені до різноманітних видів діяльності, які спрямовані на розвиток навичок лідерства, стратегічного мислення та роботи в команді. Від будівництва віртуальної фортеці до ведення переговорів за ресурси – кожен крок у QuestЛізі вимагає розуміння та використання RPG-елементів для досягнення кінцевої мети.
QuestЛіга забезпечує безпечне та комфортне середовище для кожного учасника, дозволяючи зануритися у гру без турбот. Тут, де кожен день є новою главою епічної історії, діти не просто грають – вони творять власну легенду дружби, мужності та відваги.
Приєднуйтесь до нас на зміні QuestЛіга цього літа, щоб разом створити незабутні спогади, здобути нових друзів та відчути себе справжнім героєм під час великої пригоди!
ChilЛіто запрошує на найбільш розслаблену та водночас насичену зміну літа, де кожен день протікає у власному, неквапливому ритмі, наповненому моментами радості та спокою. Протягом дванадцяти днів у мальовничому куточку Закарпаття діти зможуть насолодитися літом, як ніколи раніше.
ChilЛіто не обмежується лише спокоєм: дискотеки, конкурсні та шоу-програми, творчі постановки забезпечать кожній дитині вибух емоцій та незабутні враження! Кожен знайде для себе щось особливе, незалежно від того, що ви шукаєте: спокій чи пригоди.
Особливу увагу ми приділяємо безпеці та комфорту. Враховуючи ситуацію в країні, ми забезпечуємо максимальний захист та безпечне оточення, що дозволяє батькам бути спокійними за своїх дітей.
Історична атмосфера замку Шенборнів додасть зміні ChilЛіто особливого шарму, а легенди та історії, що оточують це місце, надихають на нові відкриття та дослідження.
Запрошуємо дітей стати частиною зміни ChilЛіто у "Зефірі", де кожен може знайти своє місце, відчути себе членом великої родини та насолодитися літніми днями у повній мірі. Приєднуйтесь до нас, аби разом створити неповторні спогади цього літа!
Завершувати літо ми пропонуємо на творчій хвилі! Під час цієї зміни ми будемо опанувати навички дивергентного мислення, розвивати креативні здібності та повчимося використовувати творчий підхід у власному житті!.
Шляхом тренування і вправляння у техніках дивергентного мислення, дослідження та розвиток індивідуальних креативних здібностей, створення власного креативного продукту відповідно здібностям і вподобанням, а також навчання творчому підходу та практиці його використання у повсякденному житті!
тренінгів розвитку творчості, арт-терапевтичних майстерень, тематичних творчих заходів, інтелектуальних ігор та квестів, виступів у форум-театрі тощо.
Протягом дванадцяти днів цієї зміни ми створимо умови для того, щоб кожна дитина у таборі змогла розвинути та навчилась використовувати свій лідерський потенціал, харизматичні здібності у відповідному напрямі.
зможуть розвинути свої лідерські здібності та навички; визначити напрям розвитку власного лідерського потенціалу; навчитися розрізняти лідерство, керівництво і наставництво; сформувати індивідуальний психологічний портрет лідера. Окрім того, діти зможуть дослідити особливості власної харизматичної персони, опанувати навички самомотивації, а також отримати практику використання власних лідерських якостей!
тренінгів розвитку лідерських якостей, психологічних змагань та квестів, інтелектуальних та денс-батлів, спортивних змагань та інших форм корисного відпочинку!
На цій зміні ми створимо умови для розвитку навичок розпізнавання емоцій та відповідних реакцій на них, управління, переключення емоцій та емоційного розвантаження.
дізнаємось про емоції та їх значення у житті, познайомимось з психосоматикою та можливостями її регуляції, повчимося розрізняти та керувати власними емоціями та емоціями інших людей, віднайдемо власні способи розвантаження, балансування та переключення емоцій. Окрім того, активний відпочинок дитини протягом цих дванадцяти днів літніх канікул сприятиме підвищенню її емоційного інтелекту.
шляхом участі у тренінги розвитку емоційного інтелекту та еморегуляції, психологічних іграх, діалогах, бесідах та дискусіях, постановках форум-театру тощо. Ну і, звичайно, окреме місце відведене для таких емоційних форм відпочинку як спортивні змагання, дискотеки та багато-багато іншого!
Під час другої зміни ми у процесі відпочинку будемо розвивати навички продуктивної комунікації та уміння будувати здорові дружні стосунки, повчимося розрізняти та опиратись маніпуляціям і психопрограмуванню.
опанувати навички ведення діалогу, участі у бесіді, дискусії та публічному виступі; віднайдемо сильні сторони власної особистості для використання їх у комунікації; дізнаємося секрети маніпулятивного впливу і методи опору їм, навчимося їх використовувати. Спробуємо опанувати цікаву та корисну техніку «Комунікативний перекладач», яка допомагає розкривати приховані сенси та краще розуміти співбесідника. Окрім того, спробуємо розвинути навички здорової родинної і дружньої комунікації, а також навчитися будувати ресурсні стосунки.
тренінги комунікативної компетентності, невербальні комунікативні ігри, арт-терапія, ділові, спортивні і творчі ігри, епістолярні діалоги, анімаційні сенси та багато іншого.
Під час першої зміни ми створимо атмосферу відпочинку та релаксу, навчимо дітей різноманітним технікам психологічного розвантаження, переключення та використання власних ресурсів задля підвищення резильєнтності (стійкості психіки до тривожних та травматичних ситуацій).
також повчимося зосереджуватися на власних сильних сторонах і використовувати власні ресурси для самодопомоги; присвятимо час опануванню навички ресурсування та допомоги іншим: знаходити підтримку у зовнішньому світі, хобі, книгах, прогулянках, мистецтві та кінематографії разом з друзями; створимо умови для підвищення особистої резильєнтності через групову взаємодію, тобто навчитися знаходити ресурси та підтримку у групі однодумців, правильно висловлювати потребу у допомозі та розрізняти її в інших, надавати її.
релаксаційних та навчальних тренінгів; психофізіологічних вправ для розвантаження та ресурсування (спортивні ігри, танці, йога, стречинг, тематичні прогулянки); арт-майстерень (використання арт-терапевтичних практик у роботі з втомою та покращенням самопочуття); психологічних ігор та змагань; фільмотерапії та психологічного театру з елементами психодрами; танцювальної терапії.
